Psykolog eller psykoterapeut – vad är skillnaden?
Det är många som frågar vad det är för skillnad på en psykolog och en psykoterapeut? Begreppen används ofta lite blandat, och det kan vara svårt att veta vad som faktiskt skiljer dem åt.
Både psykologer och psykoterapeuter arbetar med psykisk ohälsa och samtal, men det är olika utbildningar som ger olika specialistkompetens. Båda ger en legitimation för att utöva sitt yrke, som Socialstyrelsen utfärdar.
Vad gör en psykolog?
En legitimerad psykolog har en 5 årig universitetsutbildning i psykologi. I utbildningen ingår också motsvarande Grundläggande psykoterapiutbildning (som även andra yrkesgrupper inom människovårdande yrken kan utbilda sig i), vilket innebär att man på en grundläggande nivå har kompetens att bedriva psykoterapi.
Den legitimerade psykologens kompetens:
- Bred psykologisk kompetens inom många olika områden såsom sjukvård, skola, rättsväsende, organisations/arbetspsykologi och forskning
- Bred expertis inom utredning, testning och diagnostik av psykisk ohälsa
- Psykologisk kompetens inom behandling och terapi utifrån en grundläggande nivå
Vad gör en psykoterapeut?
Legitimerad psykoterapeut kan man vidareutbilda sig till om man har en universitetsexamen inom ett människovårdande yrke, t ex som psykolog, läkare, socionom, beteendevetare, fysioterapeut, sjuksköterska och präst. Då behöver man först ha gått Grundläggande psykoterapiutbildning (45 hp).
Därefter behöver man ha arbetat med psykoterapeutiska samtal under handledning under minst 2 år, samt bedömas som lämplig för att studera den mer omfattande Legitimationsgrundande psykoterapiutbildningen under 3 år (90 hp). Därefter blir man legitimerad psykoterapeut.
Den legitimerade psykoterapeutens kompetens:
- Specialiserad inom psykologisk behandling och förändringsarbete genom samtal
- Fördjupad förståelse och kompetens kring psykoterapeutisk teoretisk metod och tillvägagångssätt
- Fördjupad förståelse kring psykoterapeutisk process och förhållningssätt, som kräver olika saker av psykoterapeuten, beroende på klientens problematik
- Arbetar ofta djupt med förändringsprocesser och relationellt arbete
- Specialisering inom individuell psykoterapi, parterapi och familjeterapi
Om du vill läsa mer om hur jag arbetar kan du göra det här: Psykoterapi. Du är också varmt välkommen att boka ett första samtal om du vill känna efter om det känns rätt.
Vad ska man välja?
Om du funderar på att prata med någon för att komma tillrätta med till exempel:
- stress eller utmattning
- oro eller ångest
- relationsproblem
- nedstämdhet
- livsfrågor eller svåra beslut
Då har en psykoterapeut mer specialiserad kompetens. Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du tar kontakt. Det räcker att känna att något inte riktigt fungerar som du vill.
Psykoterapi i Stockholm
Jag är legitimerad psykoterapeut och tar emot i Stockholm, vid Odenplan i Vasastan. Här arbetar vi tillsammans med det som är viktigt för dig, i ett lugnt och tryggt sammanhang.
Vanliga frågor och svar om skillnaden mellan Psykolog och Psykoterapi
En psykolog har en bred utbildning i psykologi och kan arbeta med bedömningar, utredningar och behandling.En psykoterapeut har en vidareutbildning inom psykoterapi och är specialiserad på samtalsbehandling.I praktiken arbetar båda med samtal, men en psykoterapeut har ofta ett tydligare fokus på just terapi och förändringsarbete över tid.
Läs om skillnaden härFör många spelar det mindre roll än man tror. Det viktigaste är att du får rätt stöd för din situation och att det känns tryggt i samtalet.Om du söker hjälp för till exempel stress, ångest, relationer eller livsfrågor kan psykoterapi vara ett bra alternativ, oavsett om du från början sökt efter psykolog eller terapeut.
Ja. Många som söker efter psykolog är egentligen ute efter samtal eller terapi, och då kan en legitimerad psykoterapeut vara ett bra val. Det viktigaste är att du får prata med någon som har rätt kompetens och att du känner förtroende i kontakten.
Fick du inte svar på någon fråga?
Jag har samlat alla vanliga frågor och svar på ett ställe.
Se alla vanliga frågorRedo att boka tid för psykoterapi?
Du är varmt välkommen att kontakta mig om du vill veta mer eller boka tid för psykoterapi eller parterapi.
Boka ett första samtal